A queda de cabelo é conhecida cientificamente como alopecia e pode possuir diversas causas. Saber identificar cada uma delas é essencial para você manter seu cabelo saudável. 

As diferenças entre os cabelos masculinos e femininos estão nos hormônios que cada organismo produz. Mas o que é importante dizer é que, segundo estudos realizados nos últimos anos, metade das mulheres sofrerão com queda de cabelo, enquanto nos homens o índice sobe para 80%.

Com isso, é fundamental você saber mais sobre o assunto a fim de evitar a queda capilar. Portanto, acompanhe esse texto até o final e conheça as diversas opções de tratamento para queda de cabelo.

De modo geral, a alopecia é mais frequente em homens, sendo que até mesmo adolescentes podem sofrer os efeitos. Sem contar que a predisposição genética é um fator que pode indicar alopecia.

O ciclo de vida dos cabelos costuma durar em média 5 anos, sendo que cada um dos fios nasce a partir de um bulbo capilar, quando as células antigas são colocadas para fora, como uma haste capilar.

Basicamente, existem três fases durante a vida dos cabelos: anágena, catágena e telógena. Ou explicando de uma forma mais simples, crescimento, transição e queda. Dessa forma, entendendo como funciona o ciclo do cabelo, fica mais fácil identificar uma queda fora do comum.

Portanto, se você notar que o nível de queda de cabelo está exagerado, é fundamental investigar as possíveis causas e procurar um médico para que ele te indique, por exemplo, um tratamento com Minoxidil uso oral a fim de evitar a queda de cabelo.

Dicas para evitar a queda de cabelo

Existem muitas formas de evitar a queda de cabelo, bem como ter uma vida saudável ou então não lavar o cabelo todos os dias. Mas, para além disso, é essencial que você faça exames regulares para verificar o estado da sua saúde, pois em muitos casos a queda de cabelo está relacionada a alterações hormonais.

Sem contar que muitas atividades do nosso dia a dia podem prejudicar a estrutura capilar e enfraquecer os fios, portanto deixando suscetível a queda. Dessa forma, veja agora algumas dicas para queda de cabelo:

Alimentação regrada

Uma alimentação com defasagem de nutrientes e vitaminas, principalmente em proteínas, contribui para enfraquecimento do cabelo, ocasionando a queda capilar. Dessa forma, ingerir frutas, legumes e alimentos integrais é essencial para manter as vitaminas em equilíbrio.

Portanto, para fortalecer e estimular o crescimento dos fios é fundamental uma dieta rica em proteínas, minerais e outros nutrientes.

Exercícios físicos

A prática de atividades físicas é uma das formas de evitar a queda de cabelo, devido aos melhores resultados que você pode obter em relação, por exemplo, à respiração, que facilita a oxigenação das células do couro cabeludo e estimula o metabolismo do local, diminuindo a queda capilar.

Limpeza dos cabelos

No momento da lavagem dos cabelos, é importante massagear o couro cabeludo com as pontas do dedo com objetivo de remover todos os resíduos dos produtos utilizados. Manter impurezas nos fios de cabelo auxiliam na degradação das células  e resulta na queda de cabelo.

Estresse e Ansiedade

A queda de cabelo é um sintoma muito comum em pessoas com estresse, pois essa condição gera um aumento da dose de cortisol no sangue, afetando principalmente a digestão e absorção de nutrientes. E como dito anteriormente, poucos nutrientes no organismo resultam no enfraquecimento dos fios e da queda capilar. 

E da mesma forma que o estresse, a ansiedade também pode afetar os fios de cabelo. Vale ressaltar que a recuperação dos fios perdidos leva tempo, portanto não seja ansioso para não agravar o quadro, gerando mais estresse e mais queda de cabelo.

Por fim, como última dica, você não deve manter o couro cabeludo molhado por muito tempo, a fim de evitar a proliferação de fungos e bactérias prejudiciais a saúde dos cabelos Sem contar que também facilita o aparecimento de caspa, enfraquece os fios e prejudica o tratamento para calvície.

Entre em contato com seu médico e faça uma avaliação da necessidade de um remédio, como o minoxidil, por exemplo, para evitar a queda de cabelo e também ajudar no crescimento de cabelo. 

Mas antes, vale lembrar que a queda de 100 fios em média por dia é normal, afinal temos mais de 150 mil fios de cabelo na cabeça, ou seja, se não ultrapassar esses números, o cabelo está seguindo o seu ciclo natural.

Portanto, é importante lembrar que vale a pena investir em produtos como o Minoxidil uso oral, já que são desenvolvidos com nutrientes fundamentais para os seus fios. E, quando associados com as dicas citadas anteriormente como uma alimentação balanceada e bem estar, pode ser a solução para sua queda de cabelo. Descubra mais sobre o tratamento para a queda de cabelo, no site da Dermo Manipulações.